Бүгін мен сіздермен аяғы сынғаннан кейін жаттығуды қалай бөлісемін. Аяқтың сынуы үшін ортопеддистальды тибисия тақтасыИмплантацияланған, және операциядан кейін қатаң оңалту жаттығулары қажет. Әр түрлі жаттығу кезеңдері үшін мұнда аяғы сынғаннан кейін оңалту жаттығуларының қысқаша сипаттамасы келтірілген.
Ең алдымен, төменгі аяғы адам ағзасының негізгі салмақ дәрежесі және сынық хирургиясының алғашқы кезеңі, өйткені қарапайым төменгі аяғыортопедиялық сүйек тақтасыАл бұрандалар адам ағзасының салмағын көтере алмайды, жалпы, төменгі аяқтың ортопедиялық хирургиясының алғашқы кезеңінде біз жерге көшуді ұсынбаймыз. Жерден түсіп, сау жағына отырыңыз және жерден түсіп, балдақтарды пайдаланыңыз. Яғни, операциядан кейінгі алғашқы айда, егер сіз қалпына келтіріліп, қалпына келтіргіңіз келсе, төсекте қалпына келтіру жаттығуларын жасауыңыз керек. Ұсынылған қозғалыстар келесідей, негізінен төменгі аяқтарды 4 түрлі бағытта орындау үшін. Төменгі дененің 4 бағытыдағы бұлшықет күшіне.
Біріншісі - аяқтың түзуін, оны түзу аяқпен көтеруге болатын түзу. Бұл әрекет бұлшықеттерді аяқтың алдыңғы жағынан жаттықтыруы мүмкін.
Екінші әрекет аяғын өсіре алады, бұл кереуеттің бүйіріне жатып, оны өсіру. Бұл әрекет бұлшықеттерді аяқтың сыртынан жаттықтыруы мүмкін.
Үшінші әрекет - аяқтарыңызды жастықпен жабу немесе аяғын ішкі жағына көтеріңіз. Бұл әрекет бұлшықеттерді аяғыңыздың ішіне үйрете алады.
Төртінші әрекет - аяқтарын төмен басу немесе аяғын көтеру үшін, асқазаныңыздағы арқаға көтеру. Бұл жаттығу аяқтардың артындағы бұлшық еттермен жұмыс істейді.
Тағы бір әрекет - бұл созылып, иілужіліншіктөсекте жатқанда. Бұл әрекет ең негізгі әрекет болып табылады. Бір жағынан, ол бұлшық еттер жасайды, ал екінші жағынан, бұл ісінуді азайтуға көмектеседі.
Әрине, төменгі аяғындағы сыну операциясынан кейін қозғалыс ауқымын орындау өте маңызды. Біз қозғалыс ауқымы операциядан кейін үш ай ішінде қалыпты диапазонға жетуі керек, әсіресетізе буыны.
Екіншіден, операцияның екінші айынан бастап, сіз баяу жерге түсіп, ішінара салмағымен жүре аласыз, бірақ балдақпен жүре аласыз, бірақ ол екінші айда баяу өсе бастады, бірақ ол толығымен сауығып кете бастады, сондықтан бұл жағдай осы кезде. Салмақты толығымен көтермеуге тырысыңыз. Мерзімді салмағы - сынудың, тіпті сынудың орнына оңай әкелуі мүмкінІшкі бекіту импланты плитасы. Әрине, алдыңғы оңалту жаттығулары жалғасуда.
Үшіншіден, операциядан үш айдан кейін сіз толық салмақты баяу бастауға болады. Сынықтың емделуін тексеру үшін жұмыстан кейін үш айдан кейін сіз үш айдан кейін қабылдауыңыз керек. Әдетте сынық операциядан кейін үш айдан үш ай сауықтырады. Бұл кезде сіз баяу балдақтарды тастап, толық салмағымен жүре аласыз. Алдыңғы оңалту жаттығулары әлі де жалғасуы мүмкін. Қысқасы, сіз сынық операциясынан үйге барған кезде, сіз бір жағынан демалуыңыз керек, ал екінші жағынан оңалту жаттығуларыңыз. Ерте оңалту жаттығулары операциядан кейінгі қалпына келтіру үшін өте маңызды.
POST TIME: SEP-02-2022
